чтобы ни случилось в этом году, я меняла стереотип мышления и благодарила Вселенную за испытания и подарки. Не скрою, это было сложно.
предлагаю каждому из вас вспомнить все хорошее, что было в этом году 😇и все то, что сделало вас сильнее.
Вот мой список. Благодарю этот год за:
1. Рождение дочери. Теперь нас много и я – мама-обезьянка из мультика )))
2. Знания по йогатерапии, благодаря им я продолжаю экспериментировать с движениями и возможностями тела
3. Веру в себя в борьбе с паническими атаками, гипервентиляцией, экстрасистолами и другими проявлениями жуткого невроза, совпавшими с беременностью…
4. Медперсонал, который меня обслуживал, даже профессионально деформированный и выгоревший в рутинной помощи больным, он несет благую цель
5. Массу книг по саморазвитию и самопомощи, нашу районную модельную библиотеку №5
6. ВИКТОРА ШИРЯЕВА за чудесные медитации и глубокие знания в этой сфере (ежедневно он ведет бесплатные онлайн медитации, записи уроков есть в ютубе)
7. Приложение Insight timer, благодаря которому я ежедневно практиковала медитацию и дыхательные техники более 90 дней! Программа включила азарт) и после родов я вытянула себя из депрессивной ж*пы опять же благодаря тематическим медитациям и антистресс музыке разных авторов, которые надо ПРОСТО СЛУШАТЬ
8. Нейропластичность мозга, который из утверждения «жизнь-боль» перешел-таки на волну «жизнь прекрасна!» несмотря на разные мировые, региональные, семейные события года
9. Помощь родных, которые старались быть рядом и взять на себя часть моих обязанностей
10. Творческие открытия и первые шаги в распространении моих рисунков
