"Втелесненность"или более красиво на оригинале embodiment - это умение быть в контакте со своим телом, со своей физической оболочкой, слушать сигналы и уметь их правильно распознавать и использовать, а также уметь применять тело для поддержания психологичекой оболочки (как тут не вспомнить о 5 видах тел в йоге, аннамая коша, маномайя коша и т.д.), для задания желаемого направления своим мыслям, чтобы более эффективно и экологично справляться с жизненными ситуациями. Я так понимаю для себя этот термин.
Закончила смотреть запись саммита проекта "ТЕЛО- В ДЕЛО" на https://body4biz.ru/
тема была очень актуальная для меня и для многих из вас, думаю, тоже будет полезна. Она про то, как люди помогали себе в непростой период последних лет (самоизоляция, военные действия...), о том, что практикующие медитацию, телесные практики, майндфулнес и похожие вещи проще переносят удары судьбы, у них есть свои инструменты, но да, эти люди тоже переживают, тоже страдают, но могут и пытаются облегчить сложные переживания себе и близким, используя доступные инструменты (возврата в тело).
Вот что авторы написали о саммите "ТЕЛО НОВОГО ВРЕМЕНИ":
ПОЧЕМУ МЫ СДЕЛАЛИ ЭТОТ САММИТ
2022 год для многих смёл все планы и привел в точку, в которой мы даже и не думали, что окажемся, поставил в лоб вопросы, которые не звучали раньше, бросил вызовы, к которым невозможно, наверное, подготовиться. Но будущее продолжает существовать и разворачиваться.
А еще 2022 год изрядно истощил возможность планировать и мечтать. Во время сильных потрясений и большого стресса эти функции зачастую просто отрубает так работает физиология стресса. Но, вне зависимости то нашей возможности планировать и мечтать, будущее все равно существует.
И коль скоро нам все равно от него, будущего, никуда не деться, надо восстанавливать и укреплять возможность его, будущее, видеть, хотеть и строить. Поэтому мы делаем этот саммит — мы хотим найти внутри себя, в своем теле возможность хотеть и мечтать. Чтобы было что строить и даже иногда — планировать.
Я очень рекомендую посмотреть материалы в записи, стоимость смешная, подбадривающей инфы масса, даны практические приемчики, многое знакомо, но и о многом я размышляла, узнавая себя в схожих сложных ситуациях. Друзья, держитесь! несмотря ни на что - будущему быть!